Что в себя включает лечение нервной системы

Лечение нервной системы – это слишком обширная и многообразная тема, чтобы её можно было охватить в одной статье. Поэтому данный материал будет иметь скорее обзорное и информационное значение.

лечение нервной системы
Молодая девушка с мигренью на приеме у доктора
Даже если вы считаете, что точно знаете, что не так с вашей нервной системой, самолечение недопустимо. Для начала требуется проведение комплексного обследования, и только после этого врач может определить, как лечить ваш конкретный случай.

Наиболее распространенные типы заболеваний нервной системы

Нервная система – пожалуй, самая сложная из всех. В неё входит головной и спиной мозг (центральная нервная система) и периферические нервы. Вместе они координируют работу всех остальных органов, отвечают за произвольные и непроизвольные реакции на внешние и внутренние раздражители и так далее. Любой, даже самый небольшой разлад в работе нервной системы может самым пагубным образом отразиться на качестве жизни и состоянии здоровья.

Заболевания нервной системы крайне разнообразны по происхождению. Чаще всего их вызывают следующие факторы:

  • Инфекционные заболевания: бактериальные, вирусные, грибковые. Часто общие инфекции оставляют многочисленные последствия, в том числе – и нарушения работы нервной системы.
  • Травмы. Удары, ушибы, сдавливания, разрывы и другие механические травмы часто приводят к локальным или общим изменениям.
  • Дегенерация. Нарушение кровоснабжение определенных участков мозга или нервов приводит к постепенному отмиранию нервной ткани.
  • Психогенные нарушения. Многие заболевания нервной системы относят к психосоматическим, т.е., провоцируемым длительными стрессами, психологическими или нервными нагрузками, неврозами и так далее.
  • Неправильный образ жизни. Нерациональное питание, нарушение режима труда и отдыха, злоупотребление алкоголем, стимулирующими средствами, курение, употребление наркотиков, проживание в неблагополучных с точки зрения экологии местах – все перечисленные факторы могут спровоцировать изменения в нервной системе.
Учитывая настолько разные причины и типы заболеваний нервной системы, не удивительно, что они могут иметь самые разнообразные симптомы.
На расстройства нервной системы могут воздействовать очень много причин

Как могут проявлять себя заболевания нервной системы?

Симптомы нарушений работы нервной системы крайне многообразны, но особое внимание следует обращать на следующие проявления:

  • Тремор пальцев, рук, ног, головы.
  • Парезы – снижение мышечной силы.
  • Параличи, нарушение чувствительности кожи.
  • Непроизвольные движения, подергивания, тики.
  • Ухудшение координации.
  • Изменение речи, голоса.
  • Частые или сильные головные боли, боли другой локализации без четкой причины.
  • Изменение характера, привычек.
  • Нарушения сна.
  • Ухудшение памяти, работоспособности, утомляемость.
  • Гиперактивность, постоянная возбужденность.

Также проблемы с нервной системой могут проявляться симптомами заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой системы. Заподозрить их можно, в тех случаях, когда классическая терапия не дает эффекта, а обследование не выявляет изменений в органах-целях.

Диагностика заболеваний нервной системы – это сложный и трудоемкий процесс, выполнить который может только опытный и квалифицированный врач-невролог. Зачастую для этого требуется комплексная диагностика, включающая в себя исследования различных органов и систем.
Расстройства нервной системы могут проявляться в виде нарушения сна, ухудшения памяти, тремора пальцев

Общие подходы к лечению

Терапия любых заболеваний нервной системы, независимо от их происхождения и вида, требуют двойного подхода:

  • Прицельное лечение. Это первая по важности и сложности задача, ведь без устранения причины заболевания бороться с симптомами практически бессмысленно.
  • Восстановление нервной системы. Для сохранения качества жизни и здоровья, необходимо максимально восстановить нервную систему от нанесенных ей повреждений или постараться снизить влияние.

И если по первому пункту подбирается индивидуальное лечение для каждого случая, то по второму рекомендации, как правило, совпадают.

При лечении нервной системы необходимо устранить причины, вызвавшие заболевание 

Каким должен быть образ жизни?

Все рекомендации, входящие в эту группу, могут показаться банальными и очевидными. Но от этого их важность для человека не становится меньше. Чтобы подчеркнуть их значение для восстановления нервной системы в домашних условиях, ещё раз их перечислим:

  • Качественный, глубокий сон не менее 8-9 часов в сутки. Хронический недосып плохо влияет на нервную систему. Для страдающих бессонницей или другими расстройствами сна может потребоваться даже медикаментозная терапия или лечение народными средствами.
  • Свежий воздух, прогулки. Необходимо ежедневно выделять не менее часа на прогулку на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения, в которых вы находитесь, в особенности – спальню на ночь.
  • Режим труда. Хроническое переутомление, неумение отдыхать, расслабляться и отвлекаться от работы – плохие привычки для нервной системы. Важно установить четкий рабочий день и ежедневно выделять время для полноценного отдыха. Выходные также не следует отдавать работе. В эти дни лучше полноценно отдохнуть, провести время на природе, в парке, заниматься активными видами спорта.
  • Смена деятельности. Умственную работу следует чередовать с физическим трудом, а от физического труда полноценно отдыхать. В первую очередь это касается людей, которые весь рабочий день проводят за компьютером: им следует регулярно делать перерывы.
  • Физическая активность. Активные занятия спортом, как минимум, умеренная физическая нагрузка – важная часть лечения заболеваний нервной системы в домашних условиях. Рекомендуют прогулки, пробежки, фитнес, плаванье или любую другую физическую активность, которая доставляет удовольствие.
  • Устранение вредных привычек и зависимостей. Любые зависимости, начиная от наркомании, алкоголизма и до банального курения, оказывают самое пагубное воздействие на нервную систему. Поэтому от них следует отказаться полностью и как можно быстрее.
  • Умение расслабляться. В современной жизни, с её высочайшим темпом и нагрузками на нервную системы, умение расслабляться и отвлекаться – практически жизненная необходимость. Для этого можно использовать любой подходящий способ: хобби, йогу, медитации, творчество и так далее.

Перечисленные требования знают все, но на самом деле выполняют их немногие. Между тем, для здоровья человека в целом и нервной системы в частности, они могут быть важнее медикаментозной терапии и лечения народными средствами.

При расстройствах нервной системы необходимо уметь правильно отдыхать

Можно ли лечить с помощью питания?

Чтобы действительно вылечить свою нервную систему, требуется также нормализовать рацион. Здесь большинство рекомендаций также повторялись не раз. Частое и дробное питание, полноценный рацион с нормальным количеством калорий, белков, жиров и витаминов, отказ от тяжелых и вредных блюд… Но помимо этого есть и несколько специфических рекомендаций:

  • Необходимо полностью исключить из рациона алкоголь в любом виде.
  • Острые, мучные, сладкие блюда – их количество следует существенно ограничить.
  • Крепкий чай и кофе лучше заменить соками, морсами, компотами, травяными чаями. Последние часто рекомендую при лечении нервной системы народными средствами.
  • Продукты, богатые клетчаткой: цельные злаки, мука и блюда из них, орехи, грубые овощи и фрукты.
  • Витамины группы В. В большом количестве они содержатся в рыбе, яйцах, печени, сое, рисе, особенно, диком, орехах, растительных маслах.
  • Продукты, богатые минералами, в особенности, магнием и калием. Их источник: зелень, листовые овощи, абрикосы, курага, изюм, гречка, горох, фасоль, орехи.

Если проводится восстановление вегетативной нервной системы в домашних условиях, обеспечение сбалансированного питания – задача реализуемая.

Она может потребовать пересмотра части привычек, но польза значительно превосходит возможные неудобства.
Рациональное питание играет важную роль в лечении заболевания

Чем может помочь врач?

Помимо восстановления вегетативной нервной системы в домашних условиях правильным питанием и образом жизни, требуется и медикаментозная терапия. Врач может порекомендовать следующие препараты:

  • Транквилизаторы. Они особенно полезны в случае, если проблемы с вегетативной нервной системой появились на фоне постоянных стрессов, напряжения, высоких нервных нагрузок.
  • Тонизирующие препараты. Их назначают людям вялым, апатичным, со сниженным жизненным тонусом.
  • Ноотропы. Средства из этой группы улучшают кровоснабжение и питание головного мозга. Они способствуют улучшению памяти, внимания, работоспособности.
  • Комплексные витамины. Они особенно полезны для вегетативной нервной системы, если в рационе содержится недостаточное количество необходимых микро- и макроэлементов и витаминов.

Помимо медикаментозной терапии, часто рекомендуют лечить вегетативную нервную систему физиотерапевтическими методами:

  • Массаж. Он может быть как успокаивающим, так и тонизирующим, в зависимости от типа расстройства. Отдельно необходимо отметить мануальную терапию, полезную для восстановления кровоснабжения головного и спинного мозга.
  • Водолечение. Различные ванны, контрастный и веерный душ, обливания – весь комплекс этих мероприятий нашел свое применение в неврологии.
  • Электро- и магнитостимуляция. Полезна при нарушениях периферической нервной системы.
  • Электрофорез. Часто его сочетают с лекарственной терапией.

Это только часть методов физиотерапии, применяемых в неврологии. Для каждого случая врач подбирает индивидуальную схему, в которую может входить один или несколько методов.

Возможно ли лечение народными средствами?

Как правило, когда говорят о лечении народными средствами, в первую очередь подразумевают фитотерапию. Лекарственные травы широко применяются в неврологии. Рекомендуют травяные чаи, отвары и настои, а также использование ароматических масел для ингаляций, массажей и ванн.

Лечить вегетативную нервную систему в домашних условиях народными методами удобно и эффективно. Главное – правильно подобрать составы трав и методы их применения.

Самолечение народными средствами также недопустимо, как медикаментами! Подбирать их должен врач!

Схема терапии народными средствами зависит от типа расстройства. Так для тревожных, напряженных людей, склонных к неврозам, подходят успокаивающие и расслабляющие травы, такие как мята, валериана, пустырник, мелиса, хмель. Из них изготавливают травяные чаи, заваривают настои, ароматические масла мяты используют для ароматизации помещения и ванн.

Если же проблем с нервной системой приводят к противоположному результату (апатии, сонливости, утомляемости, снижению тонуса), также можно подобрать подходящую терапию народными средствами. К тонизирующим травам относят элеутерококк, женьшень и ряд других. Полезны также цитрусовые ароматические масла.

В завершение следует еще раз подчеркнуть: лечить вегетативную, периферическую или центральную нервную систему человека должен только квалифицированный врач-невролог. И это касается как терапии народными средствами, так и медикаментозных и физиологических методов. Неграмотное лечение может принести больше вреда, чем пользы!

Ссылка на основную публикацию