Зачем нужна дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика при пневмонии очень важна. Она является частью терапии и помогает организму быстрее восстановиться, уменьшить повреждения в легких и улучшить газообмен. А это важно для насыщения кислородом всех органов и тканей. Пульмонологи заметили, что ежедневные упражнения положительно сказываются на состоянии пациента. Поэтому дыхательная гимнастика при пневмонии необходима всем категориям пациентов, включая детей и пожилых людей. Нередко дыхательная гимнастика назначается после пневмонии, что помогает регенерации стенок бронхов и увеличивает газообмен в легких.
В некоторых случаях довольно трудно делать все необходимые упражнения. Особенно это касается совсем маленьких детей. В этом случае им назначают специальный массаж. Взрослые могут уделить ЛФК достаточно внимания, ведь им проще заниматься, и состояние пациента улучшается с каждым разом. Но нужно понимать, что такая гимнастика не способна заменить полноценное лечение и является лишь дополнением к нему.
Чем опасна пневмония
Так как при пневмонии поражаются альвеолы и бронхи, то вследствие этого возникает дыхательная недостаточность. При воспалении остается не так много функциональной ткани, что нарушает поступление кислорода в кровь. Из-за этого страдают все органы. Человек чувствует усталость, у него отсутствует аппетит, часто при резких движениях возникает головокружение.
Поэтому неудивительно, что хронические заболевания в этот период могут обостриться, возникают застойные изменения. Из-за нехватки кислорода дыхание становится чаще, а кровь увеличивает свое обращение в организме. При слишком большом недостатке кислорода может возникнуть патология головного мозга.
Цель дыхательной гимнастики
Лечебная гимнастика при пневмонии помогает избавиться от некоторых проблем за счет увеличение газообмена. С ее помощью активируются лимфо- и кровоснабжение. Кровь проходит быстрее через легкие, насыщается кислородом и разносит его по всему организму.
Благодаря гимнастике дренажные функции в очаге воспаления улучшаются, что быстрее и легче выводит его из воспалительного процесса. Нормализуется легочная вентиляция и приток воздуха. Это положительно сказывается на общем состоянии пациента. Он чувствует энергию, бодрость, исчезают головокружение и головные боли.
Также гимнастика предотвратит застойные изменения в организме, а восстановленное дыхание обеспечит нормальную экскурсию диафрагмы.
Применять гимнастику можно как во время заболевания, так и после него. Чтобы она была еще эффективнее, можно сочетать ее с массажем. Врачи рекомендуют приступать к началу занятий после того, как нормализуется температура. Как только она снизится до нормального состояния, можно начинать упражнения.
Начало занятий
В начале дыхательной гимнастики обязательно важно учитывать состояние пациента и рассчитать нагрузку. Чтобы не навредить, следует начинать с минимальной нагрузки. Это поможет организму быстрее вникнуть в процесс и не напрягаться сверх положенного.
В дальнейшем нагрузки будут постепенно расти, достигнув своего максимума в конце выздоровления. Поэтому вначале можно ограничиться короткой гимнастикой. Врач может показать некоторые дыхательные упражнения и посоветовать пациенту делать их в течение дня несколько раз. Конечно, сочетание дыхательных упражнений в сочетании с ЛФК будет более интересным и полезным. Но вначале можно обойтись просто дыхательной зарядкой, выполняя ее в течение 3 минут.
Вначале пациент с воспалением легких может заниматься по 2–3 минуты через каждые пару часов. Но не нужно напрягаться сверх меры. Пусть лучше упражнение будет легче и короче по продолжительности, чем свалиться от усталости и напряжения. Если же замечено повторное повышение температуры или пациент чувствует себя хуже, то нужно немедленно прекратить выполнение дыхательной гимнастики.
Если трудно делать зарядку сидя или стоя, можно выполнять ее в начале процесса лежа в кровати. Так часто делают при ограниченной экскурсии грудной клетки или при наличии болевого синдрома. Пациенту достаточно лечь на больной бок, что откроет возможности для здорового легкого полноценно участвовать в упражнениях.
Увеличение нагрузки
Когда клиническая динамика станет положительной, можно постепенно увеличивать нагрузку. Поэтому пациенты из положения лежа постепенно переходят в положение сидя или стоя. При увеличении нагрузок можно сочетать дыхательную зарядку с лечебной физкультурой, что позволяет нагружать мышцы. Основной упор идет на плечевой пояс, торс и ноги.
Рекомендуется выполнять на каждое упражнение для мышц по два дыхательных упражнения. При этом продолжительность зарядки составит уже не менее 10 минут.
Для более равномерного увеличения нагрузок используют специальные приспособления. Подойдут небольшие гантели, мячи, гимнастические палки. Упражнения можно выполнять на скамейке или у гимнастической стенки. Дополняются они ходьбой, но она обязательно должна быть дозированной и рассчитанной индивидуально.
Дыхательная гимнастика при осложненном виде пневмонии
Даже если у пациента есть осложнения, он тоже может заниматься лечебной физкультурой и дыхательными упражнениями. Но в этом случае он ложится на бок и подкладывает валик. Это облегчает выполнение заданий и более положительно влияет на организм во время их выполнения.
Упражнения на самом деле очень простые и направлены на улучшение функций легких.
Дренажные упражнения
Эти упражнения используются для улучшения отделения мокроты и ее отхождения. Использовать их можно для детей и взрослых. При этом улучшается кровоснабжение в очагах повреждения. Слизь не застаивается и легко выходит наружу. Методов при данных упражнениях несколько. Используют вибрационный и перкуссионный массаж, также постуральный и противокашлевой.
Постуральный дренаж помогает пациенту быстрее избавиться от мокроты. Для этого он принимает такое положение тела, где мокрота станет быстрее перемещаться по бронхам на выход. Обычно человек лежит на спине или животе, при этом его таз – значительно выше головы.
При перкуссионном массаже проводится постукивание по грудной клетке. Это облегчает выход мокроты из бронхов. Ладонь складывают в форме лодочки и аккуратно похлопывают по спине в области легких. При этом кинетическая энергия от этого хлопка передается на паренхиму, и мокрота отделяется.
Вибрационный массаж практически не отличается по своей функциональности. Но его выполняют не похлопыванием, а быстрыми вибрационными движениями. Частота их должна быть максимальной. Это улучшает показатели отделения мокроты и является эффективным способом борьбы с ней.
Противокашлевое упражнение применяют для больных с кашлем. Если пациент пока не ощущает потребности в нем, то это откладывают. Для упражнения необходимо попросить человека вдохнуть, и провести вибрационный массаж. Затем попросить его покашлять. В большинстве случаев это помогает вывести отделившуюся мокроту.
Можно ли самостоятельно делать дыхательные упражнения
В самом начале заболевания делать упражнения желательно под наблюдением врача. Он поможет скорректировать выполнение и определить оптимальное время занятий. В дальнейшем пациенты начинают самостоятельно выполнять простейшие упражнения.
Далее, при присоединении ЛФК, тоже необходимо присутствие специалиста. Он помогает, направляет и следит за состоянием пациента. А вот после лечения человек может делать упражнения самостоятельно. Но слишком усердствовать в этом нежелательно. Лучше делать все медленно, но качественно.
