Синдром раздражённого кишечника

Такое неприятное ощущение, как спазмы в кишечнике причины может иметь разнообразные, но наиболее частой является синдром раздражённого кишечника. Чем характерно это расстройство? Какие ещё, кроме спазм кишечника симптомы могут присутствовать?

Синдром раздражённого кишечника (СРК) является одним из наиболее распространённых заболеваний тонкой и толстой кишки. Его причиной не является органическое расстройство. В этом случае имеет место длительное нарушение опорожнения толстого кишечника. Преимущественно, болезнь возникает в подростковом и юношеском возрасте. Согласно статистике, от этого расстройства страдает почти десятая часть населения Европы, а в Соединённых Штатов недуг затрагивает до 15% населения. СРК встречается в 2 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Спусковым механизмом часто является стресс, напряжение, пищевая аллергия, инфекции, диеты, гормональные изменения или частое использование антибиотиков и некоторых других лекарств.

Симптомы расстройства варьируются в зависимости от того, идёт ли речь о синдроме раздражённого кишечника с диареей или без неё. В случаях отсутствия диареи, человека, наоборот, может беспокоить запор. Общие симптомы обеих форм могут включать следующие проявления: признаки расстройства желудка, урчание в кишечнике, боли в животе в форме колик, вздутие живота, болезненная дефекация, тошнота, боли в спине, усталость и недомогание.

Что такое СРК?

СРК = синдром раздражённого кишечника (англ.: IBS = Irritable Bowel Syndrome)

Вас беспокоят повторные позывы к дефекации, но чувство достаточного опорожнения возникает редко либо или вообще отсутствует? Вы часто чувствуете непереносимость молока и молочных продуктов? Потреблением пищи нередко не только ухудшает такие симптомы, как вздутие живота, урчание и спазмы в области кишечника, но и, в частности, диарею, которая возникает чаще. Это состояние, в частности, жидкий стул, часто ухудшается в стрессовых ситуациях?

Если ответы на приведённые выше вопросы положительные, то вы, скорее всего, являетесь «претендентом» на диагноз синдрома раздражённого кишечника (СРК). Это также относится и к тем людям, которые, наоборот, страдают от запоров. В случае, если основной симптом СРК представлен запором, он часто бывает достаточно стойким, и человек может опорожниться 1-2 раза в неделю. Болезненное вздутие живота и спазмы в кишечнике возрастает с продолжением периода после последнего стула – чем он дольше, тем более неприятные симптомы.

СРК является хроническим расстройством желудочно-кишечного тракта, которое препятствует нормальному функционированию толстой кишки. Его характеризуют не только сильные спазмы в кишечнике, судорога или вздутие живота и боль в животе, но и изменение функции кишечника.

1. «Синдром» – первая часть названия заболевания кишечника указывает на набор типичных симптомов при этом расстройстве.
2. «Раздражённого кишечника» – вторая часть названия относится к дерегуляции кишечника, что приводит к необычной чувствительности и мышечной активности.

В случае СРК с запорами, рекомендуется использование специальных средств для очищения кишечника, которые:

• имеют идеальный состав. Они, как правило, содержат высококачественную растворимую и нерастворимую клетчатку, которая имеет решающее значение для поддержания здоровья толстого кишечника,
• мягким способом поддерживают естественный процесс опорожнения – приносят облегчение от запоров и при геморрое,
• являются одним из наиболее эффективных и безопасных природных решений при запорах, в целом.

Причины проблемы

Чаще всего, бывает нарушенной моторика кишечника – автоматические сокращения кишечных мышц, которые толкают пищу в желудочно-кишечном тракте. Здоровый человек имеет лёгкие и регулярные сокращения, так что, он даже не осознаёт движений кишечника, пока она не появляются позывы к дефекации. Раздражённый кишечник работает нерегулярно, происходит чередование судорог и слабых сокращений, что приводит к боли в животе, запору, диарее и другим проблемам.

Могут возникнуть также связанные с этим проблемы, такие, как боли в спине, усталость, вздутие в животе, но и симптомы, не связанные с пищеварением, где, по мнению некоторых экспертов, могут проявиться аллергия и внутреннее напряжение организма. Синдром раздражённого кишечника часто является следствием острого воспалительного процесса или других заболеваний, особенно тех, которые требуют долгосрочной терапии антибиотиками.

Толстый кишечник является органом, который очень чувствителен к стрессу. Гастроэнтерологи заметили, что рак толстой кишки часто затрагивает людей, которые живут сложной жизнью, их психика ежедневное сталкивается с новыми стрессовыми стимулами.

Но, почему кого-то синдром затрагивает, а кого-то не выводит из равновесия даже наибольший стресс и напряжение? Всё индивидуально, и зависит от личности и чувствительности. Современный образ жизни ставит огромные требования к людям, вследствие чего число больных увеличивается.

Слишком активный или ленивый кишечник

СРК даёт о себе знать проблематичной дефекацией. В этом случае человека беспокоит диарея, длящаяся неделями, во время напряжённого периода значительно ухудшающаяся. Диарейный этап, обычно, чередуется с запорами. Когда кишечник «ленится» и не хочет опорожняться, появляется чувство давление, которые заставляет человека идти в туалет, часто – безрезультатно.

Симптомом кишечных расстройств является чувство переполненности, болезненные спазмы и вздутие живота. Хотя эти расстройства кажутся серьёзными, но, теоретически, человек не может считаться больным. Это – функциональное расстройство, которое не имеет органической причины. Она заключается не в воспалении кишечника или ином повреждении его структуры, как это бывает, например, при дивертикулёзе, раке и т.п.

По неизвестным причинам, однако, нарушается перистальтика кишечника – временами она слишком быстрая, временами – медленная. При чередовании диареи и запоров, а также болезненных спазмах не существует иного лекарства, кроме покоя.

Диагностика часто очень сложная

СРК является одним из неприятных желудочно-кишечных расстройств, которые трудно диагностировать. Симптомы частично перекрываются с признаками других проблем с пищеварением. У некоторых людей, например, ошибочно диагностируется хронический панкреатит. Кроме основного гастроэнтерологического обследования часто требуются и вспомогательные обследования, такие, как сонография и колоноскопия. Почему необходимо проводить эти исследования? Это делается потому, что необходимо исключить органические причины серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, такие, как воспалительные заболевания кишечника, нарушения пищеварения, целиакию, заболевания поджелудочной железы и другие.

Диарея и запор являются именно сопутствующими симптомами и таких серьёзных заболеваний, как рак или воспаление толстой кишки. Однако, в отличие от упомянутых выше заболеваний, кровь в стуле отсутствует и ни в каком случае не принадлежат к картине раздражённого кишечника!

Врач должен сначала исключить все другие возможности и только тогда, когда все результаты отрицательные, и ничто не указывает на другую медицинскую проблему, он с чистой совестью может подтвердить, что речь идёт о синдроме раздражённого кишечника.

Если человек дисциплинирован и достаточно заботится о себе, надежда на выздоровление является относительно высокой. Даже в случае неправильного диагноза или запущенного лечения, когда симптомы сохраняются в долгосрочной перспективе, ситуация не безнадёжна.

Опасения относительного того, что СРК может привести к раку, являются необоснованными. Запоры, связанные с этим заболеванием, должны быть хроническим и сохраняться в течение многих лет, чтобы их можно было поставить в контекст с риском риск развития рака толстой кишки.

Что делать?

СРК и, в частности, спазм кишечника лечение предполагает, прежде всего, основанное на изменении образа жизни, устранении стресса и усовершенствовании методов преодоления трудностей.

Регулярные физические упражнения снимают стресс и улучшают функцию кишечника. Люди, которые часто находятся в состоянии стресса, должны отвлекать внимание от своего обычного темпа, и при опорожнении кишечника не отвлекаться на другие виды деятельности, такие, как чтение, прослушивание радио или курение. Регулярный качественный сон, как минимум, в течение 7 часов, потребление уменьшенного количества пищи, ограничение потребления жиров и увеличение белка и клетчатки.

1. Тёплый компресс на живот или горячая ванна поможет облегчить спазмы.
2. Не курите, не потребляйте алкоголь или кофе, т.к. эти продукты стимулируют перистальтику кишечника и поддерживают диарею.
3. Постарайтесь определить, какая пища вызывает у вас проблемы и устранить её из рациона. Не ешьте пряные, жареные и другие жирные продукты, также исключите сладости, которые часто вызывают вздутие живота.
4. При запоре является важной тренировка рефлекса опорожнения. Таким образом, в течение дня выберите основное время для очищения кишечника, желательно, утром.
5. При возникновении проблем с опорожнением помогает массаж живота сжатым кулаком или стакан тёплой воды. Воду, прежде чем пить, можно немного посолить.
6. Питание с высоким содержанием клетчатки может также разрешить проблему, но не рекомендуется потреблять продукты, способствующие вздутие живота.

Что можно есть и чего следует избегать?

При лечении СРК важно отрегулировать привычки в питании в зависимости от того, страдаете вы диареей или запором.

Тем, кто страдает от диареи, следует исключить из своего рациона продукты, вызывающие вздутие живота или другие проблемы с пищеварением. Такие продукты включают в себя молочные продукты, бобовые, дрожжевое тесто и напитки, содержащие углекислый газ. Ограничены должны быть также продукты с повышенным уровнем клетчатки.

И наоборот, в случае запора необходимо добавить больше пищевой клетчатки. Она содержится, в основном, в цельнозерновом хлебе, крупах, овощах и фруктах. Фрукты в этом случае следует потреблять с кожицей.

Избегайте: продуктов, которые содержат большое количество сахара, жирных молочных продуктов, кофе, алкоголя, жареных блюд, мороженого, апельсинового и грейпфрутового сока, орехов, растворимых продуктов, красного мяса.

Рекомендуется включать в рацион: цельнозерновой рис, йогурты с живыми пробиотическими культурами, овощи, фрукты, рыба, птица.

Не следует также забывать о чесноке, поддерживающем пищеварение и разложение токсинов в кишечнике.

Программа для чистки кишечника

Программы для чистки кишечника должны быть рекомендованы специалистом!

Причины для их использования:

• мягкая поддержка естественного процесса опорожнения,
• облегчение запоров и геморроя,
• способствование снижению веса, т.е. повышение сытости и предотвращение потребления других высококалорийных продуктов,
• защита слизистой оболочки кишечника от нежелательного раздражения токсичными и канцерогенными веществами,
• снижение риска развития рака толстой и прямой кишки,
• уменьшение риска развития дивертикулита.