Первые признаки гриппа и простуды – как их различить?

Простуда – что помогает, как лечить первые признаки простуды дома?

Простуда – это инфекционное заболевание, очень заразное, так же, как её «брат» грипп, но её симптомы являются более лёгкими. Наиболее распространённые признаки простуды как и гриппа, включают следующие:

  • Головные боли и боли в горле.
  • Раздражение слизистой оболочки носа.
  • Общее недомогание.
  • Заложенный нос.

    Простуда, также, как ОРВИ и грипп, является очень заразным заболеванием, но менее тяжёлым. Это – инфекция, вызывающая воспаление слизистой носа. До 5 дней простуда должна уступить.

Первые симптомы простуды не являются причиной немедленного посещения врача и приёма антибиотиков, лечение при первых признаках простуды может быть проведено в домашних условиях, природные лекарства от недуга также имеются дома у каждого.

ОРВИ, простуда, грипп… Что это такое?

Простуда, также, как ОРВИ и грипп, является очень заразным заболеванием, но менее тяжёлым. Это – инфекция, вызывающая воспаление слизистой носа. До 5 дней простуда должна уступить. Вирусов, который могут вызвать простудные заболевания, насчитывается до 200 видов. Инкубационный период составляет 1-4 дня.

Первые признаки простуды:

  • Недомогание.
  • Усталость.
  • Умеренная лихорадка.
  • Головная боль.
  • Заложенный нос.
  • Потеря аппетита.
  • Нарушение дыхания.

Способы заражения

Когда вы уже не чувствуете себя на 100% здоровыми, происходит появление первых признаков простуды (небольшое повышение температуры, головная боль, насморк, потеря аппетита и нарушение дыхания), сразу же идти к врачу нет необходимости

Их много. Достаточно зайти в магазин, на работу, везде скрываются вирусы, которые атакуют организм, а затем принимают форму высокой температуры, потери аппетита, заложенного носа или головной боли. Когда человек простудился, это – чёткий сигнал к телу, что у него ослаблен иммунитет. Наилучшим подходом было бы не ожидать болезни, чтобы потом при первых симптомах простуды принимать лекарства, а защитить себя ещё до появления признаков.

Профилактика

В период, характерный самой высокой заболеваемостью, в профилактических мерах предпочтите избегать общественных мест (магазины, аптека, почта, рестораны…). Конечно, только тогда, когда ситуация позволяет. Постарайтесь достаточно часто мыть руки. Ешьте много фруктов и овощей (номер один в списке полезных веществ – квашеная капуста). Не забывайте о достаточном потреблении жидкости, которая поможет вымывать из организма микробы, чаще проветривайте комнату.

Появились первые признаки простуды – что делать в домашних условиях?

Когда вы уже не чувствуете себя на 100% здоровыми, происходит появление первых признаков простуды (небольшое повышение температуры, головная боль, насморк, потеря аппетита и нарушение дыхания), сразу же идти к врачу нет необходимости. Однако, следите за температурой, если она поднимается выше 39ºС и не снижается в течение 3 дней, это является причиной обращения к специалисту.

Температура до 38ºС считается нормальным защитным механизмом организма, иммунная система предотвращает и устраняет «вредителей», атакующих тело.

Итак, как можно вылечить или, по крайней мере, облегчить проявления простуды?

Если ваше состояние, несмотря на принимаемый препарат, не улучшится в течение 3 дней, или, наоборот, будет только ухудшаться, обратитесь к врачу.
  1. Большое количество жидкости, по меньшей мере, 3 литра воды (лучшая детоксикация организма).
  2. Ингаляция пара из перечной мяты или ромашки.
  3. Потребление чеснока, киви, апельсинов, бананов, яблок, абрикос, персиков… в общем, всех фруктов и овощей.
  4. Пища должна быть жидкой, пастообразной.
  5. Свежий имбирный чай.
  6. В комнате должно быть тепло, время от времени необходимо проветривание, перед которым не устоит ни один вирусный возбудитель.
  7. Не пейте алкоголь, допускается немного кофе и травяные чаи.
  8. Используйте солевой раствор для дезинфекции носа.
  9. Полоскание горла солевым раствором.
  10. Предпочтите остаться дома, чтобы избежать заражения других людей.
  11. Можно принять лекарственный препарат из тех, которые отпускаются без рецепта в аптеке (спрей, таблетки или сироп).
  12. Если ваше состояние, несмотря на принимаемый препарат, не улучшится в течение 3 дней, или, наоборот, будет только ухудшаться, обратитесь к врачу.

Природные лекарства от простуды

Ингаляция ромашки

Вам нужно: 2 столовые ложки высушенной ромашки, 1 чайная ложка морской соли, 0,5 л воды, кастрюля, полотенце.

В кастрюле вскипятите воду, всыпьте в неё необходимое количество цветков ромашки и морскую соль. Наклонитесь над кастрюлей, прикрыв полотенцем голову так, чтобы пар не уходил в стороны. Пар вдыхайте глубокими вдохами. Ингаляция этого отвара поможет очистить дыхательные пути. Процедуру проводите 1-2 раза в день.

Полоскание морской солью

Вам нужно: 2 столовые ложки морской соли, 0,5 л воды, бутылка, кружка.

Налейте тёплую воду в бутылку (пластиковую, стеклянную), добавьте соль, бутылку закройте и встряхивайте, пока соль не растворится в воде. Полоскание делайте 2-3 раза в день в течение, по меньшей мере, 1 минуты, затем выплюньте. Повторите этот процесс несколько раз. Раствор соли и разжижает слизь и помогает при боли в горле.

Коричный чай

Вам нужно: 1 шт. коричной коры или 1 чайная ложка молотой корицы, 3 шт. гвоздики, 1 чайная ложка мёда и 300 г воды.

Залейте кипятком корицу с гвоздикой и дайте постоять для заваривания до комнатной температуры. В течение этого времени происходит высвобождение активного вещества в воду. Когда чай станет тёплым, выньте гвоздику и корицу, и добавьте мёд. Перемешайте и принимайте маленькими глотками в течение дня. Такой чай обладает антисептическими и антибиотическими эффектами.

Ванна для ног

Вам нужно: ведро или тазик, около 5 литров тёплой воды (38ºС), 1 столовая ложка морская соли, 1 столовая ложка эфирного масла (в зависимости от количества воды), тёплые носки.

Воду подогрейте до 38ºС и вылейте её в ведро или тазик. Количество воды зависит от размера посудины. В тёплую воду добавьте соль и эфирное масло. Опустите ноги в ванну и посидите так 30 минут. В течение этого времени непрерывно доливайте горячую воду. После ванны надень тёплые носки и ложитесь в постель. Повторяйте процедуру каждый день.

Внимание! Не следует путать грипп с простудой, научитесь различать симптомы!

Каковы симптомы простуды?

Простуда, как правило, прежде всего проявляется болью в горле и заложенностью носа, позже может добавиться лёгкий кашель, которой постепенно исчезает( в течение 5 дней). Жар, как правило, отсутствует, лишь у детей младшего возраста может возникнуть слегка повышенная температура. Слизь в носу в первые дни водянистая, после нескольких дней – более плотная, незадолго полностью исчезает. В любом случае, человек должен остаться дома и отдыхать, простуда, обычно, отступает до недели, если нет, то, скорее всего, имеет место бактериальная инфекция, которая требует лечения антибиотиками. Иногда простуду путают с аллергическим ринитом или синуситом.

Каковы симптомы гриппа?

Как правило, в первый же день, возникает высокая температура и озноб, причём, все признаки усиливаются в течение двух-пяти дней. Часто у больного возникает ощущение, что его состояние улучшилось, но, уже на следующий день он чувствует себя ещё хуже

Грипп возникает «из ничего», в большинстве случаев поражает человека, казалось бы, полностью здорового, и с самого первого дня проявляется значительной болью в горле, головной, суставной и мышечной болью, часто ощущается болезненность глазных яблок, человек, в буквальном смысле, может чувствовать себя, раздавленным катком. У больного возникают проблемы с горлом, которые ассоциируются с осложнением глотания, может также появиться сухой кашель. Как правило, в первый же день, возникает высокая температура и озноб, причём, все признаки усиливаются в течение двух-пяти дней. Часто у больного возникает ощущение, что его состояние улучшилось, но, уже на следующий день он чувствует себя ещё хуже. Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония или проблемы с сердцем. Необходимо обратить внимание, если после 3-5 дней лихорадка не уступает, вы страдаете от одышки или сердце бьётся так, будто пытается «вырваться из груди». В целом, грипп следует перележать, потреблять много жидкости, уменьшать жар (в этом поможет принятый жаропонижающий препарат) и, если после 3-5 дней не чувствуется улучшения, немедленно обратитесь к врачу, который оценит ваше состояние здоровья.

Обратитесь к врачу, если:

  1. Присутствует жар (39°C или выше) в течение более 3 дней.
  2. Головные боли настолько серьёзные, что имеет место потеря концентрации.
  3. Присутствует одышка или сердцебиение.
  4. Болезнь внезапно возвращается после 1-2-дневного облегчения.
  5. Имеют место другие хронические заболевания.
Ссылка на основную публикацию